アイスクリーム、チョコレート、ケーキ・・・大歓迎。 ジャンクフード・・・たまに食べたくなったらすぐ食べる。 ポテトチップス・・・むしゃくしゃしたときは効果抜群。 とはいえ40にも近くなれば若いときのようにはいかない。好きなものを絶ってしまうと楽…

39歳体力ナシで腰痛持ちです。 デスクワークで運動不足で肩こりがヒドイ。 体幹を鍛えたらなんとかなるのではと思い、 去年の夏からこちらを始めました。 結果的にいうと、 体力がついてきて、 残業しても腰痛が出にくくなってきました。 あと、2センチだけ…

お腹がしょっちゅう空くので、 食べ過ぎないよう炭酸水を毎日飲んでいます。 今のところ↑これが一番好きなのですが、 昨日、コンビニへ寄ったところ、 無糖のジンジャー炭酸水が発売されていて、 思わず買ってみました！↓ 「これ、レモンやで」 と名前を伏せ…

私は甘いものが好きですし、 なんせ美味しいごはんを食べる時間を こよなく愛しています。 家で自分で作るものは節約料理ばかりですが たまーにお外で美味しい物を食べられたら それはすごく幸せな時間となります。 ちなみに、お菓子なんかもけっこう食べる…